Ăn Chay Và Sức Khỏe

Khẩu phần ăn chay như thế nào để đủ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

Ăn chay như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng tốt cho sức khỏe   Ăn chay có nghĩa là không ăn thịt, cá hoặc bất cứ thức ăn nào có nguồn gốc từ động vật. Ăn chay theo đạo Phật  sẽ giúp con người kiện khương trường thọ vì thức ăn chay không độc. Những loại thực vật như rau cải hay các loại đậu như đậu phộng,

Lợi ích của việc ăn chay 1 cách hợp lý

Ăn chay hợp lý 1 cách khoa học Việc ăn chay bằng rau, quả, củ hạt cũng đầy đủ hàm lượng chất đạm không kém thịt heo, thịt bò, cá, trứng, bơ, sữa. Đặc biệt, ăn chay còn giúp nam giới chống gan nhiễm mỡ, béo phì và cholesterol trong máu. Những món ăn chay giàu chất đạm nếu được chế biến tốt

Việc ăn chay: những điểm lợi và hại

Ăn chay: những lợi ích và tác hại   Ăn chay là cách ăn không đầy đủ các loại thực phẩm trong tự nhiên, bắt đầu từ nguyên nhân tôn giáo, nhưng ngày càng phổ biến vì người ta nhận ra lợi ích của ăn chay với sức khỏe. Đa số các phương pháp ăn chay đều có nguồn gốc từ tôn giáo.

Những thành phần dinh dưỡng có trong thực phẩm chay và cách ăn chay hợp lý

Thành phần dinh dưỡng của thực phẩm chay và ăn chay đúng cách Hiện nay ăn chay được rất nhiều người ủng hộ nhưng ăn đúng cách, tốt cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Trong quá trình ăn chay, không nên: ăn quá no, không sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường hấp thu nhanh. Trong buổi sinh hoạt CLB Dinh dưỡng và Sức khỏe

Những tác hại tìm ẩn khi ăn chay không đúng cách

Những nguy cơ tìm ẩn khi ăn chay không đúng cách Thành phần thức ăn chay thường nhiều chất xơ, ít cholesterol, giàu trái cây và vitamin các loại nên rất tốt cho sức khỏe, giúp phòng ngừa và hỗ trợ rất nhiều trong các bệnh lý mãn tính liên quan đến ăn uống như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim Tuy vậy,

Phòng bệnh từ xa liệu pháp ăn chay, thanh lọc cơ thể

Phòng ngừa bệnh từ xa bằng thức ăn chay Bên cạnh những người ăn chay vì tín ngưỡng, người ngoại đạo ăn chay như một liệu pháp thanh lọc cơ thể. Thực chất, cách ăn này hữu hiệu trong việc ngừa và trị một số bệnh do ăn uống mà ra. Bệnh gút Nam giới trung niên thường xuyên dùng bia rượu có nguy